Роль  ZMA в современном спортивном питании

Рынок спортивного питания требователен и капризен. Огромная конкуренция вынуждает производителей не только разрабатывать инновационные препараты, но и создавать аналоги добавок, уже завоевавших популярность. Справедливости ради, стоит отметить, что все они ставят перед собой глобальную цель – максимально эффективный результат, полученный спортсменом, принимающим средство.

Вся правда про zma добавки

История создания Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate или, как его принято называть во всем мире, ZMA – заслуживает отдельного внимания, поэтому в контексте этого обзора, мы только слегка пройдемся по ее довольно темным страницам. Впрочем, многочисленным гимнастам, атлетам и культуристам, испытавшим на себе уникальные свойства препарата, возможно, будет интересно узнать, что вместе с известным Виктором Конте, в разработке флагмана участвовал уголовник, признавший свою вину в распространении стероидов.

Сегодня, лучшие zma, представлены в огромном ассортименте, и продолжают уверенно завоевывать свое место на спортивной кухне.

Формула, по которой создаются ZMA, проста, как и все действительно гениальное. По сути, это эффективное трио: 20-30 мг. цинк & 400-500 мг магний & 10 мг витамин В6.

Согласно утверждениям разработчиков, средство значительно повышает уровень тестостерона, увеличивает силовые показатели и позволяет быстро набирать мышечную массу.

Поскольку многие производители используют общую формулу для производства своей продукции, бодибилдеры имеют возможность делать свой выбор в пользу самых достойных. Но, как показывают опросы, практически все сертифицированные препараты, являются отличным спортивным питанием, полностью соответствующим обещаниям производителей.

Особенно хочется отметить добавку zma optimum nutrition, которая уверенно возглавляет Top 10 для 2017. Оптимальные дозировки основных активных компонентов, делают препарат безукоризненным, что объясняет высокий спрос и растущую популярность. Среди основных конкурентных преимуществ, которые отмечали спортсмены, употребляющее средство, стоит отметить:

• Быстрое восстановление после длительных силовых тренировок и соревнований.
• Спокойный и глубокий сон, после которого можно почувствовать себя полностью отдохнувшим.
• Динамичное наращивание исключительно сухой мышечной массы.
• Высокий уровень мотивации не только на тренировках или соревнованиях, но и в повседневной жизни.

Так же, как и аналогичная zma ultimate nutrition, добавка работает как комплекс, оказывая положительное воздействие на весь организм. Учитывая то, что препараты этой группы спортивного питания доступны практически для любого бюджета, тренеры и наставники рекомендуют их как опытным, так и начинающим спортсменам.

Как и кому нужно принимать ZMA

Принимать или не принимать zma добавки, решать вам и только вам. Несмотря на всю привлекательность продукта, не следует слепо доверять рекламе или копировать действия коллеги. Следует понимать, что спортивное питание подбирается так же индивидуально, как и обычное. Главное, чтобы все было сбалансированным, сертифицированным и непросроченным.

Перед тем, как принять решение отказаться от добавок, внимательно изучите инструкции с показаниями к приему. Если вы действительно чувствуете обезвоживание организма при тренировках, быструю утомляемость, апатичные и депрессивные состояния, головные боли и, как говорили в детстве, потерю сил – стоит задуматься о таком препарате, как zma san. Этот pro-анаболик, предназначен для того, чтобы значительно повысить уровень синтеза тестостерона и других анаболических гормонов.

В результате, уже после нескольких дней приема, спортсмен наблюдает следующие явления: увеличение скорости наращивания мышечной массы и уменьшение дистанции, необходимой для восстановления после силовых тренировок. Дополнительными бонусами является притупленное чувство голода, знакомое культуристам, готовящимся к соревнованиям, позитивное настроение и спокойный сон.

Опытные спортсмены отмечают эффективность добавки zma sleep max разработанной знаменитой компанией Maxler. Препарат активизирует процессы роста мышечных волокон, нормализует синтез тестостерона и регенерации тканей. Как и аналоги, средство не имеет побочных эффектов, не вызывает аллергических реакций и привыкания.

Приоритетная задача zma добавок – оперативное пополнение питательных веществ, что очень важно в условиях серьезных нагрузок на организм.

В завершение, хотелось бы акцентировать внимание на том, что спортивное питание полезно не только профессиональным спортсменам. Во всем мире его употребляют люди, ведущие постоянную деловую активность, нуждающиеся в стимуляции физической и мозговой деятельности. Вместе с тем, следует помнить и то, что качественные, сертифицированные добавки zma, купить в обычной аптеке не так просто. Лучше заказывать их у крупных дилеров или приобретать в специализированных магазинах. Ну, и, конечно, не стоит отказываться от регулярных посещений спортзалов, здорового образа жизни и правильного питания.